Ana Ramírez

Programa de Orientación Laboral y Educativa

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Hoy en día, con la crisis económica que nos azota, los continuos cambios en el mercado laboral a los que nos tenemos que adaptar y un mundo cada vez más competitivo por el amplio número de profesionales cualificados gracias a la gran oferta formativa, el papel del orientador tanto laboral como educativo toma cada vez más importancia.

Incluimos tanto a los desempleados que quieren conseguir una adecuada inserción al mundo laboral, a los estudiantes que tienen que tomar decisiones profesionales y formativas como a los empleados que quieran mejorar su situación, en el […]

¿Qué significa ser honesto con nosotros mismos?

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¿Qué significa ser honesto con nosotros mismos?

Ser honesto con nosotros mismos es tomarnos el tiempo de mirarnos interiormente, conectar con lo que pensamos y lo que sentimos, actuando de manera consecuente con lo que somos.

Ello significa que nos aceptamos tal y como somos, sin exigencias que conduzcan a juicios negativos, sin miedos irracionales a las consecuencias de nuestros actos.

Para ello es necesario el autoconocimiento, una tarea que debe acompañarnos durante el camino y que implica la valentía de permitirnos ser, más allá de todo lo que a otros les gustaría y ver los […]

Importancia de los sentimientos en niños y niñas de 4 a 6 años.

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Cuando compartimos nuestros sentimientos personales con otras personas no solemos buscar críticas, juicios, lógicas, consejos o razones. No nos gusta que nuestros sentimientos sean dejados de lado, negados o tomados a la ligera, lo que buscamos es ser comprendidos.
De la misma forma debemos intentar manejar los sentimientos de los niños. Frenar sus sentimientos puede ser algo negativo a largo plazo.
Cuando los niños y niñas comparten sus emociones con nosotros, nuestra actitud típica consiste en darles instrucciones acerca de lo que deben o no deben sentir. Y esto sucede porque estamos repitiendo patrones […]

Los estados de ánimos positivos aumentan…

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Los estados de ánimos positivos aumentan la capacidad de pensar con flexibilidad y complejidad, resultando más fácil encontrar soluciones a los problemas tanto intelectuales como interpersonales.

Incluso los cambios más ligeros del ánimo pueden llegar a cambiar nuestros pensamientos.

Esto se explica, en parte, por la memoria, puesto que estados positivos nos recuerdan acontecimientos favorables, experiencias enriquecedoras que dejaron sensaciones agradables mientras que los estados negativos sesgan nuestros recuerdos en dirección negativa, contagiándonos de decisiones más temerosas.

Por ello, merece la pena dedicar tiempo a conocernos a nosotros mismos, detectar cuando nos invaden las […]