Ana Ramírez

Estrés y Síndrome de Burnout o «del quemado»

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Todos sentimos ansiedad y todos nos sentimos estresados intentando atender a las diversas demandas de nuestro entorno, en cada una de las diferentes áreas que lo componen (la casa, el trabajo, la economía, la salud, el ocio, la familia, las amistades, etc.). Si a las exigencias del entorno sumamos las de los demás respecto a nosotros y las nuestras para con nosotros mismos, no es de extrañar que podamos acabar “saturados” o “quemados”.
El estrés es un proceso complejo que tiene que ver con la adaptación del individuo al entorno, con su capacidad de respuesta […]

Procrastinación:el hábito de posponer

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La procrastinación es un trastorno del comportamiento que consiste en el hábito de posponer o postergar situaciones o acciones, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.

Todos posponemos cosas en un momento determinado, ya que a veces no podemos responder eficazmente ante todas las demandas que se nos presentan en el día a día. Posponer algo de manera puntual no tiene nada de malo, el problema surge cuando esta conducta se da de un modo generalizado y no responde a causas justificadas o al establecemiento de prioridades sino a una cuestión de irresponsabilidad […]

Documental ansiedad

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Esta es la primera parte de un documental muy interesante que aborda los principales trastornos de la ansiedad […]

La reeducación psicopedagógica del TDAH

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¿En qué consiste? ¿Qué debe incluir?
La reeducación psicopedagógica es un refuerzo escolar individualizado que se lleva a cabo durante o después del horario escolar y que tiene como objetivo paliar los efectos negativos del TDAH en el niño o adolescente que lo presenta, en relación a su aprendizaje o competencia académica. Se trabaja sobre la repercusión negativa del déficit de atención, la impulsividad y la hiperactividad en el proceso del aprendizaje escolar.
La reeducación psicopedagógica debe incluir acciones encaminadas a:
• Mejorar el rendimiento académico de las diferentes […]

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