Los estados de ánimos positivos aumentan...

Los estados de ánimos positivos aumentan la capacidad de pensar con flexibilidad y complejidad, resultando más fácil encontrar soluciones a los problemas tanto intelectuales como interpersonales.

Incluso los cambios más ligeros del ánimo pueden llegar a cambiar nuestros pensamientos.

Esto se explica, en parte, por la memoria, puesto que estados positivos nos recuerdan acontecimientos favorables, experiencias enriquecedoras que dejaron sensaciones agradables mientras que los estados negativos sesgan nuestros recuerdos en dirección negativa, contagiándonos de decisiones más temerosas.

Por ello, merece la pena dedicar tiempo a conocernos a nosotros mismos, detectar cuando nos invaden las emociones negativas, entrenar para evitar el descontrol emocional que tanto obstaculiza y fomentar los pensamientos positivos que derivarán en emociones placenteras.

La felicidad está en tu mano, puedes perseguirla y luchar por ella o temer el futuro y dejarte sesgar por el recuerdo negativo.

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Un saludo

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